Управлять реакцией стресса практически невозможно. Она системная и упрощенная одновременно. По сути, жестко запрограммированная: последовательно включается работа трех систем: симпатоадреналовой, гипоталамо-гипофизарно-адреналовой и эндогенной опиоидной. Чтобы противостоять стрессу, нужно научиться управлять стрессорами (своевременно их определять и минимизировать влияние). Здоровья Вам!