Что мне делать, чтобы избавиться от звонков спамеров и защитить свои личные данные?

Что мне делать в данной ситуации? Мне часто звонят спамеры, они мне надоели уже, я собираюсь идти в офис сотовой связи где симку покупала там я им всем морды разобью за то что продают мой номер кому попало, потом в банк где я ранее брала кредиты тоже самое сделаю так как они так же продают номера спамером, ну а потом буду искать самих спамеров которые звонят и бывает сразу же бросают трубку, а когда перезваниваешь телефон отключен, спамерами я та же им все морду расквашу и руки переломаю чтобы они больше не могли спамить.