Как правильно подать отзыв или возражение на судебное решение - советы юристов для чайников

По порядку как подавать отзыв или возражение на судебное решение. По совету юристов мне советуют сразу после скда подавать апеляцию или отзыв или возражение. Честно говоря я идти на суд боюсь. Да и сто я там им буду объяснять. Тем более это сбербанк! Так вот хочу потянуть время месяца на два, а то и на больше. Я так погимаю нужно подавать апеляцию веоторой может быть возражение с несогласием о постановлении скда по причине моего отсутствия по болезни (ну допустим). Так вот как это делать? Что пичать и где? И куда эти бумаги нести? Приставам? А я откуда буду знать к каакому приставу идти? Извинити ну вот просто чайник во всем этом. Цепляюсь за слова, и вроде бы сначала понимаю, а как вот представлю что идит нужно и соазу все понятие кудр то исчехает. С чего начинать? Суд уже в этот четверг. Спасибо вам всем дорогие юристы! Помогите словом!