Как выйти из сложной ситуации без денег при отсутствии официально поданных алиментов от отца детей?

Меня зовут Татьяна я не подавала на алименты официально отец детей плотит три тысячи рублей в месяц на старшую дочь а младшего не признаёт у меня нет денег ни на ДНК и на юридическую помощь. А прошу у него помощи он столько грязи на меня выливает. Пожалуйста помогите мне как выйти из этой ситуации. И могу ли я без денег что нибудь сделать?