Как объявить себя банкротом и получить отсрочку платежей у банков?

Должна банкам более 1000 000 рублей. Готова платить, но сейчас в очень сложном положении - самой должны 2 кредитных кооператива и не отдают, заканчивается декретный отпуск, а компания, где работала, обанкротилась. Могу ли я объявить себя банкротом и просить у банков 1-2 года отсрочки платежей?