Как выйти из долговой ямы после неправильного управления кредитами и просрочек?

Сначала взяла кредит в одном банке, потом в другом в итоге набрала кучу кредитов, чтобы гасить другие. Теперь не чем платить, в месяц получаю 30000 т. р,а платить надо 50000 т. р появились просрочки по 2 месяца. Подскажите, что мне делать, как быть втакой ситуации. Я понимаю, что виновата сама.