Меня обвиняют в воровстве iPhone вчера я из-за волнения сказал что это сделал я что мне делать я сейчас не понимаю?

Так украл или не украл?

Приглашать адвоката. Разрабатывать свою версию произошедшего. Делать мотивированный отказ от своих первоначальных показаний, с изложением другой версии.

без адвоката такому "говорливому" человеку в следствии делать нечего...