Мошенничество в мессенджерах - как вернуть деньги и защититься от подобных афер?

Пришла ссылка через Ватсапп от туда пришла ссылка на телеграм там типо от валберис компания и менеджер, он даёт задания на выкуп и дальше выкупаешь, сперва на 900 потом на 2500 итог в крацце на счету 65 т. р и их не могу вывести пока не зделаю выкуп на сумму 80 т.р, у меня нет таких денег и сейчас я без денег оказался и эти деньги не могу вывести, что делать в этом случае? Может ли кто помочь вернуть эти деньги