Мне будет 45 лет, нужно поменять паспорт, но я нахожусь не по месту регистрации, в другом регионе России, как быть?

У Вас имеется 30 дней со дня исполнения 45-летия на обмен паспорта. В течение этого срока паспорт будет действительным.