Как и где мне зарегистрироваться, если я не стоял на учете и не имею прописки уже долгое время?

Правильно, грамотно ставьте, пожалуйста, вопрос, если желаете получить ответ. Что за "вбд"? В какую очередь вы хотите встать? На получение чего?

Если не знаете что это ВБД то и помочь я думаю не сможете.

Если можно попроще, по какому договору социального найма, где могу я встать на эту очередь.