Перегрузка и недостаток поддержки - Как справиться с тяжелой рабочей нагрузкой в школе?

Здравствуйте, Наталья!

Согласно п.1.7 Порядка определения учебной нагрузки педагогических работников, оговариваемой в трудовом договоре, утвержденного Приказом Минобрнауки России от 22.12.2014 №1601:

1.7. Временное или постоянное изменение (увеличение или снижение) объема учебной нагрузки педагогических работников по сравнению с учебной нагрузкой, оговоренной в трудовом договоре, допускается только по соглашению сторон трудового договора, заключаемого в письменной форме, за исключением изменения объема учебной нагрузки педагогических работников в сторону его снижения, предусмотренного пунктами 1.5 и 1.6 настоящего Порядка.

То есть увеличить нагрузку без Вашего письменного согласия администрация не имеет права. Вам нужно не отказываться от нагрузки, а не давать письменного согласия на ее увеличение. Поэтому внимательно читайте все документы, которые Вам приносят на подпись, и не "подмахивайте" ничего не глядя.

Успехов!