Добрый день. Скорее всего никак. Ограничение применяется не просто так, а в случаях, установленных законом и если Вы нарушили то или иное установленное законом требование к поведению иностранных граждан, то не стоит ожидать того, что санкции, примененные должностными лицами, могут быть отменены просто "по щелчку пальцев". Конечно Вы вправе и обжаловать запрет в судебном порядке в течение 3-х месяцев с того момента, как Вам стало известно о нем. Также Вы можете просить отменить его у должностного лица органа, который принял решение об ограничении. Но практика тут не в пользу иностранцев и судьи не спешат отменять принятые решения.
Если в отношении Вас вынесено решение о неразрешении въезда в РФ, то Вы лишь усугубляете свое положение, бездействуя и при этом не покидая территорию РФ.
Для начала необходимо получить копию обжалуемого решения.
Узнать о запрете, дате решения, органе, его вынесшем, сроке запрета можно посредством запроса в компетентный орган лично, почтой либо через доверенное лицо.
Электронный сервис на официальном сайте МВД дает лишь справочную информацию (для целей обжалования не подходит).
Запрет на въезд можно оспаривать в судебном порядке либо пытаться снять запрет в административном порядке. Напишите более подробно о Ваших обстоятельствах в личные сообщения - подумаем, что можно предпринять.