Необходимо предоставить сведения о моих заездах за границу для военкомата, однако точные даты неизвестны из-за давности и наличия нового заграничного паспорта

Мне нужно для воекомата, сведенье когда я был за границей, прохожу проверку, нужны точные даты и года, а к сожилению даты не помню, так как выезжал давно и паспорт заграничный новый.