Как выйти из долговой ямы - стратегии выплаты кредита при отсутствии работы и имущества?

Начну с того что взяли кредит 350 тыс рублей. Год не плаченый. Нет возможности, работы нет. еще и за съемную квартиру платить и жить на что то надо. Своего имущества ничего в принципе нет. с банка звонят, говорят по дадут в суд. отсрочку на месяц давали уже. что делать? Как найти выход? Как хотяб выплатить основной долг?