Нет профсоюза - Как защититься в ситуации с вынужденным увольнением?

Работаю инженером ОТК. Руководство довольно моей работой, признает мою компетенцию, говорят, что не хотят потерять такого специалиста, но, чтобы остаться на работе, я должна написать заявление об увольнении с открытой датой по собственному желанию. Я отказалась. Тогда на меня было произведено давление, прессовали 3 недели, и я написала это заявление. Теперь жалею. Есть ли какая-то защита в такой ситуации. Профсоюза в нашей организации нет.