Что грозит и как избежать запрета на въезд в РФ при истекшей регистрации и нарушении пребывания по закону?

В данный момент у меня закончилась регистрация и я не успел оформить потент и в добавок по закону Р.Ф я не пробыл три месяца дома когда ездил дамой. Что мне грозит, и как я магу выйти из ситуации? Я думаю что мне поставят запрет на въезд Р,ф.