Что делать, если судебные приставы арестовали заработную карту и сняли плату за долг в пенсионный фонд?

Сегодня судебные приставы арестовали мою заработную карту и сняли всю заработную плату с моей карты за долг в пенсионный фонд, Как мне действовать?