Какое наказание по 162 ч. 2

Наказание назначено в пределах санкции ч.2 ст. 162 УК РФ, с учетом рецидива (ст.68 УК РФ).

адекватно или нет зависит от смягчающих и очягчающих обстоятельств. Какие еще у вас есть?

Это зависит от обстоятельств дела и личности подсудимого

Наказание с учётом 68 УК РФ в пределах санкции 162 УК РФ

На этот вопрос может ответить только вышестоящий суд. Обжалуйте приговор