Меня запугивает бывший мужчина, жили с ним не долго, требует денег, за то, что он помогал мне по дому, как быть?

Обращайтесь с жалобой в полицию.

Это смотря как помогал по дому: участвовал в приготовлении еды или вкладывал деньги в строительство дома (возможно была реконструкция). Во втором случае, если имеются веские доказательства, он может подать в суд с требованиями о возмещении.