У меня надзор. Полиция ходит в 23, 23-30 и так далее, законно ли это?

Здравствуйте. Согласно действующего законодательства РФ, сотрудники полиции проверяют Вас не согласно какого-то графика, а проверяют факт Вашего место нахождения после установленного "комендантского часа" (в большинстве случаев это после 22:00).

В таком случае их визиты после 22:00 можно ожидать в любое удобное для НИХ время.

Более того, если сотрудники заподозрят Вас в попытке покинуть жилище, после их проверки, то осуществлять контроль поднадзорного они могут по нескольку раз в ночное время суток, а также подключить УУП для контроля Вашего местонахождения и Ваших действий в дневное время.