Получаю пенсию, но проинформировать почтальона о том, что поменяла паспорт в 2016 г. забыла.

Идите в пенсионный фонд где у вас пенсионное дело. Ксерокопию паспорта и оригинал возьмите. Они там все исправят в базе а наказание вам не светит!