Надо ли пытаться списать часть % и пеней с долга МФО пенсионеру ил не общаться и ждать пока МФО обратиться в суд, спасибо.

Всегда надо стретиться решать спор в досудебном порядке, ибо суд это всегда учитывает при выносе решения, и возможного вменения ст. 333 ГК РФ о снижении неустойки (пени).